世界無(wú)煙日—無(wú)煙，為成長(zhǎng)護(hù)航

2023年第36個(gè)“世界無(wú)煙日”

《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》

二手煙暴露沒(méi)有“安全水平”

電子煙也不健康

2023年5月31日第36個(gè)世界無(wú)煙日。主題為“無(wú)煙?為成長(zhǎng)護(hù)航”。

二手煙的危害，可能比你想象的還要糟

二手煙實(shí)際上由兩種煙霧構(gòu)成，一種是吸煙者呼出的煙霧，稱為主流煙；一種是香煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙霧，稱為側(cè)流煙。不吸煙的人無(wú)論吸入哪種煙霧，都算二手煙。

二手煙暴露所吸入的煙草煙霧與吸煙者吸入的主流煙霧相比，其化學(xué)成分及各成分濃度有所不同。一些對(duì)人體有嚴(yán)重危害的化學(xué)成分在二手煙中的含量甚至要高于主流煙霧，其中一氧化碳、煙堿和強(qiáng)致癌性的苯并芘、亞硝胺的含量分別為主流煙霧含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手煙暴露會(huì)對(duì)人體健康造成嚴(yán)重?fù)p害。

香煙燃燒

會(huì)產(chǎn)生哪些對(duì)身體有害的物質(zhì)呢？

吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。

香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為八大類：

1、尼古丁，可刺激交感神經(jīng)，讓吸煙者形成依賴。

2、一氧化碳、氮氧化物、含硫氣體以及氰化氫等揮發(fā)性有機(jī)物，能夠刺激黏膜、損傷呼吸道，一氧化碳能夠降低血紅蛋白攜氧能力，甲醛等成分可以致癌。

3、N-亞硝胺，煙草特有亞硝胺具有致癌性，與肺癌等多種煙草相關(guān)癌癥的發(fā)生有關(guān)。

4、稠環(huán)芳烴，煙草煙霧含有500多種稠環(huán)芳烴，苊烯、苊、蒽、苯并蒽、苯并芘等有致癌性。

5、芳香胺類，煙草煙霧中的芳香胺類物質(zhì)2-萘胺、4-氨基聯(lián)苯是致癌物。

6、雜環(huán)胺，部分雜環(huán)胺對(duì)人體有致癌性。

7、自由基，煙草燃燒產(chǎn)生大量自由基，在人體內(nèi)引起氧化應(yīng)激。

8、重金屬及放射性物質(zhì)，煙草煙霧中含有鎘、鉛、鈷、含有一氧化碳易與血紅蛋白結(jié)合，從而減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰Α?/span>

這些有害物質(zhì)對(duì)于煙民和二手煙吸入者同樣有害。二手煙的危害絕不亞于一手煙。有研究證實(shí)，煙草燃燒過(guò)程中，許多化合物在二手煙中的釋放率比一手煙還高。

二手煙會(huì)對(duì)身體造成哪些危害？

1、增加肺癌幾率

美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍。

2、對(duì)記憶力的危害

煙霧中的尼古丁等有害物質(zhì)刺激大腦會(huì)使腦血管硬化，大腦功能會(huì)因之而受到影響。長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子差。

3、引發(fā)兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥

兒童是環(huán)境污染的最大受害者。兒童好動(dòng)、自我保護(hù)能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。如果父母在家里吸煙，兒童根本就不會(huì)做出反對(duì)的行為，也不會(huì)做一些保護(hù)自己的措施。然而二手煙對(duì)兒童健康的危害主要有：引發(fā)寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。只有少數(shù)兒童有意識(shí)地拒絕被動(dòng)吸煙，對(duì)家人提出意見(jiàn)。

4、對(duì)孕產(chǎn)婦的危害

如果媽媽在懷孕期間長(zhǎng)期吸入二手煙，煙草燃燒時(shí)釋放出的有害化學(xué)物質(zhì)，多數(shù)能透過(guò)胎盤去“騷擾”無(wú)辜的寶寶。尤其是一氧化碳等有毒的氣體，會(huì)使媽媽體內(nèi)血氧濃度降低，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒缺氧；而煙草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營(yíng)養(yǎng)和氧氣將會(huì)減少，容易造成嬰兒早產(chǎn)。然而早產(chǎn)兒容易出現(xiàn)呼吸、消化、體溫調(diào)節(jié)等功能障礙，甚至出生不久便死亡。

5、導(dǎo)致不孕不育

從臨床看，吸煙會(huì)對(duì)女生殖功能、性功能、內(nèi)分泌等多方面產(chǎn)生不良影響，增加不孕癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。臨床調(diào)查顯示，被動(dòng)吸煙的女性發(fā)生受孕延遲的風(fēng)險(xiǎn)高于無(wú)被動(dòng)吸煙女性，持續(xù)被動(dòng)吸煙與女性受孕能力下降有關(guān)。美國(guó)的一項(xiàng)研究指出，長(zhǎng)期處在二手煙環(huán)境里的男性，容易造成生殖細(xì)胞產(chǎn)生變異，可能將有缺陷的基因遺傳給下一代。

6、損害聽(tīng)力

二手煙不僅傷害眼睛、咽喉，美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，不抽煙但定期吸入二手煙霧者，聽(tīng)力喪失的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自己曾抽煙，后來(lái)又常接觸到二手煙的人容易有低、中頻率的聽(tīng)力受損。

接觸二手煙后這樣補(bǔ)救：

1、每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板，這樣可以清除大部分每日塵埃中的煙葉殘留物，用水澆滅煙頭或者扔到裝水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進(jìn)鼻腔，最好及時(shí)處理煙蒂。

2、多吃新鮮的蔬果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的蔬果)，因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌(例如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)

3、多喝水，多排尿，多運(yùn)動(dòng)，多排汗，這樣可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。

4、如果你曾暴露在吸煙環(huán)境中，回家后及時(shí)換下衣服、沖個(gè)澡，以免煙草有害物質(zhì)殘留。

5、有孕婦或者小孩的家庭，應(yīng)避免接觸吸煙的人。室內(nèi)擺放綠植，常通風(fēng)、有條件的話可使用空氣凈化器。