ー、什么是慢阻肺？ 

慢性阻塞性肺疾病（COPD）簡(jiǎn)稱慢阻肺，俗稱老慢支，是慢性支氣管炎和肺氣腫導(dǎo)致的氣流受限為特征的一類疾病。它是一種常見的、可以預(yù)防和治療的疾病，以持續(xù)的呼吸道癥狀和氣流受限為特征，通常是由于明顯暴露在有毒顆?；驓怏w引起的氣道或肺泡異常所導(dǎo)致。

二、慢阻肺患病人數(shù)多且死亡率高？

我國(guó)40歲以上人群，每100個(gè)人中，即有8個(gè)慢阻肺患者。慢阻肺是全球第3大死亡原因。以慢阻肺為主的呼吸系統(tǒng)疾病是中國(guó)城市居民第4大死亡原因。

三、中國(guó)慢阻肺患者診斷率低，且多數(shù)病情嚴(yán)重？

我國(guó)慢阻肺患者中，僅有1/3的患者被診斷出來，而慢阻肺患者中，60%以上為中重度?？人?、咳痰、呼吸困難是慢阻肺的表現(xiàn)。而呼吸困難是慢阻肺的標(biāo)志性表現(xiàn)，也是最常見的癥狀。

四、慢阻肺的病因？

1.個(gè)體因素：某些遺傳因素可增加慢阻肺發(fā)病的危險(xiǎn)性

2.環(huán)境因素：吸煙、空氣污染、職業(yè)性粉塵、化學(xué)物質(zhì)、生物燃料煙霧

3.氣道炎癥

五、如何控制慢阻肺？

1.重視自我管理，自我評(píng)估。避免接觸有害氣體或顆粒如戒煙，注意保暖預(yù)防感冒，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)健康飲食，生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，樹立信心、緩解壓力。

2.遵循醫(yī)囑，不擅自停藥換藥、定期至醫(yī)院就診。長(zhǎng)期規(guī)律使用吸入藥物能持續(xù)控制慢阻肺的自然病程進(jìn)展，控制當(dāng)前癥狀，降低未來風(fēng)險(xiǎn)。減少急性加重的頻率和嚴(yán)重程度，提高運(yùn)動(dòng)耐力和生命質(zhì)量。

3.穩(wěn)定期治療不規(guī)范是導(dǎo)致慢阻急性加重的主要原因之一，慢阻肺是需要長(zhǎng)期治療的慢性呼吸道疾病，應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，并至少每3個(gè)月評(píng)估一次。

六、慢阻肺患者，還可以運(yùn)動(dòng)嗎？

運(yùn)動(dòng)是康復(fù)治療的的重要部分，可以改善活動(dòng)能力、提高生活質(zhì)量、改善呼吸能力，是慢阻肺治療的重要措施。

1.原則：若肺功能處于比較好的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)量可以適當(dāng)增加，肺功能嚴(yán)重受損者即使做縮唇呼吸操也是一種鍛煉。

2.注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前，先做一些曲臂、伸腿、彎腰等動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)時(shí)，可使用脈沖血氧檢測(cè)儀定期檢測(cè)血氧飽和度，如運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)明顯低氧血癥時(shí)，有必要給予吸氧，處理后可繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法。運(yùn)動(dòng)后，也要有原地踏步等整理動(dòng)作。

3.適宜運(yùn)動(dòng)：慢跑、散步、廣播操、太極拳、平地步行、上下樓梯、騎自行車。

4.呼吸運(yùn)動(dòng)：呼吸運(yùn)動(dòng)可有助于提高肺活量，恢復(fù)呼吸肌力量。(縮唇呼吸、腹式呼吸)

七、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，健康飲食

多數(shù)慢阻肺病人存在營(yíng)養(yǎng)不良，致使機(jī)體免疫力低下，易感冒，引起病情反復(fù)發(fā)作。因此，合理調(diào)配好膳食，也是養(yǎng)生保健的重要內(nèi)容。

1.適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素C和鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，以保證身體的需求。

2.若食欲不好、消化吸收差，必要時(shí)可靜脈輸入脂肪乳，多種氨基酸等，有助于改善機(jī)體營(yíng)養(yǎng)狀況，提高機(jī)體的免疫力，促進(jìn)健康。

（許荻 收集整理）